Советует

Как пережить зиму без потерь для здоровья?

Как пережить зиму без потерь для здоровья?
Добавить в избранное

Мамаслет точно знает – даже самый лучший крем и маска не сделают кожу сияющей, волосы ухоженными, а мозг – ясным. Главное – это здоровье организма внутри, особенно с наступлением холодов и вирусов, тотального дефицита солнца и свежего воздуха. Поэтому мы обратились в официальную резиденцию витаминов – Biotus.

Биотус — это интернет-магазин, который предлагает высококачественные органические витамины из США. Они не содержат вредных вкусовых добавок, подсластителей и искусственных красителей, и поэтому абсолютно безопасны для применения в любом возрасте.  

Каждая из нас выбрала стратегический запас необходимых добавок на зиму – с учетом потребностей своего организма и, конечно, своей семьи.

Аревик Арзуманова, соосновательница Мамаслет

Мой инсайт «30-летия» — профилактика болезней, а не их лечение! Я уверена на миллион процентов, что ежегодный обход врачей, сдача анализов, качественное питание, позитивное мышление, спорт и хорошие полезные добавки могут как продлить нашу молодость, так и максимально оттянуть время, когда мы придём к косметологу за уколами, к хирургу за операцией и к психологу за помощью. А может и сделать так, чтобы этого не произошло никогда!

Постоянный спорт — найдите свой и не отступайте!

Вкусная, полезная, свежая еда - читайте советы диетологов и очищайте рацион от жареного, жирного, соленого и алкоголя!

Посещайте раз в год всех основных врачей, а для нас девочек — гинеколог превыше всего! Здоровые органы внутри позволят вам увидеть правнуков и проводить пенсию не в очередях в больницах, а на любимой даче или в путешествиях!

Ну и давайте на чистоту, своему организму надо помогать справляться с прелестями мегаполиса — стресс, загрязненная экология, мало сна, много работы, сбитый режим питания и тд.

Правильно подобранные добавки (только после консультации врача) служат мне пару лет верой и правдой, и я вижу результат — чистая и ухоженная кожа, блестящие и густые волосы, выносливость и возможность заниматься спортом с повышенными нагрузками, крепкие ногти и кости, стабильный сон и психика.

Морской коллаген и гиалуроновая кислота, Marine Collagen, Neocell

Начнём с женского помощника №1 — гиалуроновая кислота и коллаген, в моем случае — морской!

Коллаген отвечает за структуру кожи, ее плотность, увлажнённость, а гиалуроновая кислота за связи между клетками кожи. В паре они работают как сильные и крепкие «кирпичики» для нашей кожи — как на лице, так и на бёдрах. Понимаете к чему я веду? Ухоженное лицо, гладкость кожи и здоровый вид — это комплекс — питание + спорт + косметолог + коллаген с гиалуронкой.

В мой ежедневный рацион ещё входит биотин — волосы, ногти, кожа и энергия для организма. Ведь это витамин B, который помогает метаболизму и отвечает за процесс похудения, например.

Магнезий цитрат — это биодоступный магний, который помогает быстрее пережить стресс, способствует спокойному сну, успокаивает и помогает выработке энергии. Магний очень полезен тем, кто занимается спортом, он оказывает действие против болей в мышцах и судорог.

Цитрат магния, Magnesium Citrate, Now Food

 

 

Кормить вкусно и полезно — основная задача каждой мамы. Но это действительно сложно — аллергии на некоторые продукты, нежелание есть рыбу или мясо, неприязнь к шпинату и зелени, а что же нам мамам делать, если для нормального роста и здоровья нужна определенная суточная норма витаминов? Помогают жевательные витамины в баночках и жидкие с пипеткой.

Статистика рахита в нашей стране страшная, поэтому начнём с витамина D и кальция (только так они усваиваются вместе). Дальше — витамин в-6, цинк, йод, железо, витамин D и Е. Я приняла для себя решение давать поливитамины — жевательные, вкусные, два раза в день с едой. Это удобно, ребёнок принимает их за сладость и ест без дополнительных «танцев с бубнами»;))) Для помладше возраста я брала желейных мишек, а сейчас Kids Vits.

Витамины для детей Kids Vits

Антонина Мельниченко, account-менеджер

При интенсивных нагрузках на тренировках, у меня обострилась давняя проблема с варикозом, возникшая во время беременности. Приятным удивлением было то, что консультант магазина предложил заменить изначально выбранный дорогой комплекс на три отдельных препарата. В итоге это вышло дешевле и эффект от этих средств обещает быть значительно ощутимей, так как дозировки в монопрепаратах больше, чем в комплексе и близки к терапевтическим.

Буду надеяться на приятный результат, потому что уж очень ободряют меня утренние пробежки, а приседания приближают к мечте быть в восторге от своего отражения в зеркале.

Иглица шиповатая, Nature's Way

Готу кола (Gotu Kola), Nature's Way

Экстракт конского каштана, Nature's Way

Всё чаще стала присматриваться к моим любимым актрисам, которые, к сожалению, с годами не молодеют. Я, конечно, не актриса и не публичный человек, но это совсем не значит, что я не хочу бороться за лицо без морщин и всех этих видимых признаков старения. Читала отзывы об инъекциях гиалуроновой кислоты и пересмотрела очень много фото и видео, сижу под впечатлением, но вот решиться на эти уколы молодости никак не могу. Попробую безболезненный способ помочь своему организму отложить хоть на немного первые морщинки.

Гиалуроновая кислота, Hyaluronic Acid, Now Foods

Надежда Гурина, директор по маркетингу и продажам

Omega·3

Гинкго Билоба

Морской коллаген и гиалуроновая кислота

Выбор обусловлен тем, что Омега очень важна для работы мозга, а также для кожи в осенне-зимний период. Нам всем становится грустно из-за недостатка солнца (Витамин Д — в помощь), у нас снижается работоспособность и тут точно пригодится Гинкго Билоба для памяти. Кожа и ее потребность в коллагене и гиалуроновой кислоте — тут ясно: ее нужно увлажнять, и придавать ей сил как изнутри — витамины, так и снаружи — уход.

Биотин

Про биотин поделюсь опытом. Довелось мне сделать химическое выравнивание, классика - кудрявые хотят ровные волосы, те у кого ровные — хотят быть кудрявыми. После этого химического выравнивания волосы стали просто палками, которые ломались и сыпались, никакие масла и шампуни не помогали. Потом я обратилась к витаминам.

За 9 с половиной месяцев мои волосы отросли на 40 сантиметров и только благодаря биотину, качество волос стало гораздо лучше — они не пушатся, сильные и хорошие. Сейчас в осенне-зимний период им тоже нужно питание, поэтому решила его снова пропить.

Наташа Калинина, сооснователь Мамаслет

Я — витаминка. Я на процентов 20 – те, что не вода, — состою из витаминок. Люблю их комбинировать, изучать, что с чем усваивается, что как влияет на организм, что работает лично для меня, что нет. Не верю в универсальные советы по здоровью для всего населения земли. Все люди разные, разные средства им помогают.

Вот мой набор нужных мне помощников на эту зиму от Biotus.

Итак:

Aloe vera капсулы. Не поверите, но я настолько старообрядная, что у меня на окне стоят целых два растения алоэ. Я их холю, лелею и очень люблю. За это эти уже вымахали почти 50 см в высоту. Нравятся мне как просто декоративное украшение дома и как масочка для волос в некоторых чрезвычайных случаях. Алоэ при приеме внутрь прям таки животворяще восстанавливают слизистую, помогает изнутри обрести эластичную кожу, помогает в лечении грибков и вирусных заболеваний. Моя цель оградить себя от всяких странных и неприятных инфекций, которые блуждают в зимний период от человека к человеку.

High absorption Q10

Если этого фермента не достаточно в организме, вы становитесь менее выносливым и более усталым. Мне такое не подходит, я организовываю мероприятия на 3 и больше тысячи человек. Это похлеще, чем пахать в зале скажу я вам. Q10 поможет мне ускорить метаболизм, опять же сделает свою работу для построения защитного иммунитета, который мне так необходим.

L-Arginin

Аминокислота, которая участвует во всех обменных процессах. Благотворно влияет на нервную систему, что мне, как матери, прям первостепенной важности. Основное, почему хочу употреблять - чтобы победить иммунодефицитное состояние. И еще поработать со своим холициститом, который у меня с детства, это заболевание хроническое, никуда не уходит и дает различные нюансы, которые отражаются на качестве кожи, волос, нервов.    

Алена Чигрин, аккаунт и PR-менеджер

Хлорофилл жидкий с мятным вкусом, Liquid Chlorophyll, Now Foods

Много слышала и беру в качестве эксперимента. Хлорофилл насыщает организм кислородом, а это в зимнее время особенно круто, поскольку мы мало гуляем, организм ослаблен и часто утром большая проблема стащить себя с кровати. Очень надеюсь, что при регулярном употреблении стану бодрее и активнее. Я пробовала много разных добавок бренда Now Foods и довольна их качеством. Круто, что не нужно искать продукты на разных сайтах и ждать доставки неделями из-за границы. Можно сформировать заказ в одном интернет-магазине и получить все на следующий или в тот же день.

К слову, хлорофилл улучшает обмен веществ и улучшает состояние организма в целом, имеет антибактериальное действие, что тоже здорово в зимнее время.

Подсолнечный лецитин, Sunflower Lecithin, Now Foods

 

 

Лецитин, мне кажется, нужно пить всем, кто держит в голове три десятка задач, особенно работающим матерям. За собой я начала замечать рассеянность, невнимательность и постоянною тревогу о том, что я что-то забыла, Лецитин — хорошая добавка для памяти, активизации работы мозга. Знаю, что в Штатах многие студенты принимают лецитин во время подготовки к экзаменам. Кстати, для тех, кто страдает повышенным уровнем холестерина, лецитин — супер важная добавка. На будущее — это вклад в профилактику склероза.

Омега 3, поддержка сердца, Cardiovascular Support, Now Foods

Профилактика и поддержка — лучше любого лечения. Мы живем в стране, где каждая третья смерть связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Убеждена, что вложения в здоровье — самые грамотные и эффективны. Now Foods — один из моих любимых брендов витаминов и добавок. Круто, что его можно купить, не выходя из дома, и получить день в день или на следующий день.

Каприловая кислота, Caprylic Acid, Now Foods

Крутая штука для всех, у кого проблемы с ЖКТ и частые аллергии и воспаления. У нее хороший противовирусный и антивоспалительный эффект, она быстро убивает грибки и аллергии. Дополнительный бонус - нормализует гормональный фон, что для женщин особенно круто, поскольку «гормональная стабильность» — это 90% нашего внешнего вида. Это отсутствие лишнего веса, проблем с перхотью и с кожей. Ну и эмоциональная стабильность, само собой.

Эхинацея для детей с апельсиновым вкусом

Сезон простуд мой 3-летний ребенок уже открыл. При этом он начал ходить в детский сад, и логично, что я использую все средства, чтобы повысить иммунитет малыша. Помню, мне в детстве всегда капали эхинацею в чай зимой, и я болела нечасто. При этом, здорово, что эхинацея приятна на вкус. А значит, в одном флаконе у нас работающее средство, народное и проверенное поколениями детей лекарство и все это вкусняшка, которую можно добавлять в чай и сделать из этого прямо ритуал семейный.

Эта эхинацея с натуральным подсластителем, без химических добавок и красителей.

Сильно рассчитываю на добавку в процессе адаптации сына к детскому коллективу.

 

Сайт Biotus — https://biotus.com.ua/

Facebook — https://www.facebook.com/biotus.com.ua

Instagram — https://www.instagram.com/biotus/

Опубликовано
14 декабря 2017г.